Ödeviniz mi var?

Aramak istediğiniz ödevi lütfen yazınız

B vitamini eksikliği nedeniyle ortaya çıkan hastalıklar nelerdir?

B vitamini vücudumuz için ihtiyaç duyduğumuz önemli bir vitamin türüdür. B vitamini eksikliğinde ortaya çıkan hastalıklar nelerdir ve B vitaminini nelerden temin edebiliriz gelin birlikte öğrenelim. Bu yazımızda öğreneceklerimiz;

B vitaminin özellikleri

B vitamini suda eriyen bir vitamin türü olup vücutta depolanmaz. Suda çözünen bir vitamin türü olduğu için bu vitamini pişirdiğimiz yemeklerin sularında bolca bulabiliriz. B vitamini gelişim, sindirim ve sinir sistemlerinin çalışmasını destekler.

B vitamini hangi besinlerde bulunur

B vitamini et, balık, yumurta, süt ürünleri, baklagiller, tahıllar ve sebzelerde bolca bulunmaktadır. B vitamini çeşitli türleri bulunurken bu türler B-1,B-2,B-6 ve B-12 vitaminleridir.

B vitamini eksikliği

B vitamini eksikliğinde meydana gelebilecek hastalıklar bağırsaklarda bozukluk, kabızlık, ishal, yorgunluk, halsizlik, gibi hastalıklara neden olur.

Bu yazımızda B vitaminin özellikleri, B vitamini hangi besinlerde bulunur ve B vitamini eksikliğinde hangi hastalıklar meydana gelir konusunu işledik.

Yorum Yapın

Unutmayın! Ödeve katkı sağlayacak yorumlar yapmalısınız.