Ödeviniz mi var?

Aramak istediğiniz ödevi lütfen yazınız

Besin içeriklerinin vücuttaki görevleri

Besin içeriklerinin her biri vücutta farklı görevlere sahiptir. İlk olarak besin içerikleri nelerdir bunu inceleyelim. Besinler vücuttaki görevlerine göre enerji verici, yapıcı onarıcı ve düzenleyici olarak üç gruba ayrılırlar.

Enerji verici besinler

Adındanda anlaşılacağı gibi vücudun ihtiyacı olan enerjiyi karşılamakla görevli besinlerdir. Ekmek, patates, fındık ve ceviz gibi besinler enerji verici besinlerdir.

Yapıcı ve onarıcı besinler

Bu besinler büyümeyi sağlayan, vücutta meydana gelebilecek herhangi bir yara yada kesiği iyileştirmede görevli gruptur. Et, süt, süt ürünleri, yumurta ve balık gibi besinler yapıcı ve onarıcı besinlerdir.

Düzenleyici besinler

Organların düzenli ve sistematik bir şekilde çalışmasını sağlayan, bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli gruptur. Portakal, limon, ıspanak ve lahana gibi besinler düzenleyici besinlerdir.

Besin içeriklerinin görevlerini ve hangi besinlerin hangi sınıfta yer aldığını örneklerle anlattık.

Yorum Yapın

Unutmayın! Ödeve katkı sağlayacak yorumlar yapmalısınız.