Spor ve sağlık arasında nasıl bir ilişki vardır?


Anasayfa Forumlar Hayat Bilgisi Spor ve sağlık arasında nasıl bir ilişki vardır?

Bu konu 1 yanıt ve 2 izleyen içeriyor ve en son  Ceyda tarafından 1 ay önce tarihinde güncellendi.

2 yazı görüntüleniyor - 1 ile 2 arası (toplam 2)
  • Yazar
    Yazılar
  • #13147 Yanıtla

    Sıla
    Görevli

    Spor yapmak sağlıklı bir yaşamın altın anahtarlarından birisidir. Yapacağımız herhangi bir spor dalı bizlerin daha sağlıklı olmasını sağlayabilir. Nasıl mı?

    İnsan vücudu kaslardan ve organlardan oluşmaktadır. Bir aktivite yaptığımız zaman bu kasların çalışması artarak daha fazla oksijen tüketir. Aynı zamanda daha güçlü ve dirençli olması sağlanır. Yaptığımız spor bizlerin sağlıklı bir vücuda kavuşmasını sağlar.

    Spor yapmak vücuttaki yağların eritilmesini sağladığı için kilo almamıza engel olur. Günümüzde bildiğiniz gibi kilo problemi birçok sağlık sorununu ortaya çıkarmaktadır.

    #13148 Yanıtla

    Ceyda
    Görevli

    Sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsak yapmamız gereken düzenli ve dengeli beslenmenin yanı sıra sporda yapmalıyız. Spor yaparak vücudumuzdaki toksinleri dışarı attığımız gibi, organlarımızın daha iyi çalışmasını sağlarız.

    Ayrıca yakılan yağlar sayesinde obezitenin önüne geçebiliriz. Spor yapmak bu nedenle çok önemlidir.

2 yazı görüntüleniyor - 1 ile 2 arası (toplam 2)
Yanıtla: Spor ve sağlık arasında nasıl bir ilişki vardır?
Bilgileriniz: