Uyumak neden önemlidir?


Anasayfa Forumlar Sosyal Bilgiler Uyumak neden önemlidir?

Bu konu 1 yanıt ve 2 izleyen içeriyor ve en son  odevbul tarafından 4 ay 1 hafta önce tarihinde güncellendi.

2 yazı görüntüleniyor - 1 ile 2 arası (toplam 2)
  • Yazar
    Yazılar
  • #12876

    Ceyda
    Görevli

    Uyku vücudumuz için en büyük ihtiyaçlardan birisidir. Gerek büyüme, gerekse gelişim için uyumamız gerekir. Öyle ki vücudumuz büyüme hormonu gibi bazı hormonları sadece uyku halindeyken salgılar.

    Sağlıklı ve yaşanabilir bir hayat için mutlaka uyumak gerekir. Uyuduğumuz zaman ertesi güne daha zinde ve sağlıklı başlarız.

    Uykusuz kalan birisi kendini kötü hisseder ve o günü geçirmekte zorlanır. Bu nedenle uyumamız gerekir.

    uykusuzluk

    #12880

    odevbul
    Görevli

    Uyumadan yapamıyorum. Gece vakti geldiğinde tüm işlerimi bırakıp uyumaya özen gösteriyorum. Çünkü bu vücudumuz için bir ihtiyaçtır. Uykusuz kaldığımızda mutlaka hayatımız daha zor bir hale geliyor.

    Uyku düzenine sadık kalarak bir yaşam sürmeye özen gösteriyorum. Çünkü insan vücudu uyku borçlanmasını yapmaktadır. Günlük 8 saat uyumak gerekir. Eğer bir gün 6 saat uyuduysak ertesi gün eksik kalan 2 saati fazladan uyumamız gerekir.

    Eğer bunları yapmazsak sağlıklı olamayız.

2 yazı görüntüleniyor - 1 ile 2 arası (toplam 2)

Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.