Ödeviniz mi var?

Aramak istediğiniz ödevi lütfen yazınız

Sağlıklı bir solunum sistemi için neler yapmalıyız?

Sağlıklı bir solunum sistemi ile sağlıklı bir yaşamın ilk adımlarını atmış oluruz. Solunum sistemi sağlığını en fazla etkileyen unsurlar zararlı alışkanlıklar ve çevre kirliliğidir. Bildiğiniz gibi sigara, alkol ve uyuşturucu toplumu tehdit eden en büyük zararlılardır.

Bu zararlılar aynı zamanda solunum sistemini doğrudan tehlikeye atarlar. Bu nedenle sağlıklı bir solunum için bu tehlikelerden korunmalı kullanan kişilerin yanında bulunmamalıdır. Bu maddeler solunum sisteminde kanser gibi çeşitli hastalıklara neden olurlar.

Çevre kirliliği ve havadaki kirlilik nedeniyle solunum sistemi etkilenmektedir. Solunum sisteminde bulunan organlar temiz bir doğada yaşayan insanda çok daha iyi iken şehir gibi kalabalık alanlarda yaşayanlarda daha kötü durumdadır.

Spor ise organların sağlıklı olmasını ve iyi çalışmasını sağlar. Düzenli spor yapan kişilerin solunum sistemi bizlerinkine göre oldukça gelişmiş ve iyi durumdadır.

Bu durumda sağlıklı bir solunum sistemine sahip olmak için;

Kötü alışkanlıklardan uzak kalmalıyız.
Temiz bir çevrede yaşamalıyız.
Düzenli spor yapmalı ve sağlıklı beslenmeliyiz.

Yorum Yapın

Unutmayın! Ödeve katkı sağlayacak yorumlar yapmalısınız.