Ödeviniz mi var?

Aramak istediğiniz ödevi lütfen yazınız

Sağlıklı yaşam için neler yapılmalıdır komposizyon

Bu yazımızda sizlere sağlıklı yaşam için neler yapılmalıdır konulu kompozisyon yazımızı sizlerle paylaşacağız.

Sağlık, insan hayatındaki en önemli unsuru oluşturur. Bir kişi eğer sağlıklıysa yapılması gereken dünya işlerinin üstesinden gelir. Fakat sağlığı yerinde değil hastaysa o kişi iş yapamayacak duruma gelir ki yapılması gereken bütün işler yarım kalır.

Sağlıklı yaşamak için gündelik hayatımızda dikkat etmemiz gereken en önemli şey düzenli olarak spor yapmaktır. Düzenli yapılan spor ve egzersizler hem insan sağlığını olumlu yönde etkilediği gibi hem de vücudun zinde kalmasını da sağlar.

Düzenli beslenmek vücudun direncini kaybetmemesi için alınması gereken vitaminler de çok önemlidir. Sağlıklı yaşam için günde 3 öğün yemek yenmelidir. Sebze, meyve ağırlıklı beslenilmeli; et, süt yumurtadan gerektiği kadar tüketilmelidir.

Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur sözünden yola çıkarak düzenli uyku da sağlıklı yaşam için çok önemlidir. Her gün düzenli olarak aynı saatte yatıp aynı saatte kalkılmalıdır.

Sağlıklı yaşamak insanın kendi elindedir. Ne yaparsak kendimize yaparız bu hiç bir zaman unutulmamalıdır.

Yorum Yapın

Unutmayın! Ödeve katkı sağlayacak yorumlar yapmalısınız.