Ödeviniz mi var?

Aramak istediğiniz ödevi lütfen yazınız

Tüm hastalıkların çaresi az yemektir kompozisyon

Günümüzde birçok sağlık sorununun temel nedeni dengesiz ve aşırı beslenmedir. İnsanlar günlük hayatlarında fast foot yada aşırı yağlı yiyecekleri sürekli tüketmektedirler. Aşırı yağlı beslenme ve aşırı yemek yemek vücut sağlığını bozmakta ayrıca birçok hastalığın tetikçisi olmaktadır.

Dünya genelinde aşırı yemek yemek nedeniyle obezite adında bir hastalık ortaya çıkmıştır. İnsanlar yanlış beslenme nedeniyle sürekli yemek yeme ihtiyacı duymuşlardır. Örneğin kola ve cips gibi bazı besinlerde çin tuzu adı verilen bir tatlandırıcı bulunur.

Bu madde insanların sürekli yemesine neden olmaktadır. Buda aşırı yemek yemeye neden olup sağlık sorunlarını meydana getirir. Aşırı kilo almak nedeniyle kalp ve damar hastalıkları görülürken, insanların bağışıklık sistemlerinde de sorunlar meydana gelmektedir.

yemek

İnsanlar artık çok yeme alışkanlığından kurtulmak adına diyet gibi yollara başvurmaktadırlar. Aslında yapılması gereken sağlıklı ve düzenli beslenmektir. Aşırı yemek yemenin önüne geçmek için yapabileceğimiz bazı hususlar vardır. Bunlar;

  1. Yemek yerken televizyon gibi şeylerle meşgul olmamak gerekir.
  2. Yeterince yemek yemeliyiz.
  3. Tabağımıza yiyebileceğimiz kadar yemek almalıyız.
  4. Yemekten sonra sofra başında oturmak yeniden yemek yememize neden olur.
  5. Yemek kalanlarını bitirmek için çaba sarf etmeyelim.

Sağlıklı bir yaşam için az yemek ve yeterince beslenmek oldukça önemlidir. Bunu size bir kompozisyon yazısı olarak aktarmaya çalıştık.

Yorum Yapın

Unutmayın! Ödeve katkı sağlayacak yorumlar yapmalısınız.